养生,重在养心

读者文摘在线阅读★雨 金 时间:2013-12-10 19:35 浏览:努力统计中... 美文欣赏

养生,其实不光在于体质的锻炼,还应在于心理的平衡调节。

话说有一位刚进小学教书的年轻教师,在师范院校读书时对生活充满了无限的憧憬。就在他进课堂的那一年与实习生活一样,接了一个底子很差的班。接下来,他便用在学校所学的知识武装自己,以便让学生们遵守纪律,爱学习。可事与愿违,班里老是出现一些乌七八糟的事情。就这样曾出不穷的事件,让他越来越焦虑,开始变得躲躲闪闪。

他知道和孩子们交心是必

须的,但一味地说教,孩子们总会充耳不闻。他困了,因为每一位孩子都“沉睡”在了那一个教学花园的角落;他累了,但并不能说他太努力,因为他太好怒,在班上特别是一触而发的恼怒时有发生。所以,他开始想办法,努力改变对教学不利的局面,可已经迟了——在一次全体教师的普检中,他被查出患有心肌梗塞症,呼吸系统极度混乱。他想:我应该休息了。

是啊,他是应该好好地休息了。特别需要调节自己的情绪,尔后继续投入工作。像他

这样的人也应该好好休息了。多与孩子们交交心,多与大自然交交心,走向大自然,回归大自然,我相信那样会有更多的收获。

交心,就是养心。养心,为养生之首。别老是流连于城区的体育器材;别老是温情于一次次刮痧;别老是依赖与一剂剂养生的中药汤;别太介意你生活中的饮食而打乱原本稳定的生活秩序。因为,当人缺少了一颗健康的心,缺失了良好的心态,那些都是枉然。

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