莫为羨慕而嫉妒

读者文摘在线阅读★文摘网 时间:2018-09-03 09:52 浏览:努力统计中... 人生感悟

 作者:罗文博

没有羡慕就没有进步。只要自己能把这种羡慕转化为积极的行动导向,羡慕就将成为我们前进的强大动力。常常羡慕那些比我厉害的人,我把他们作为我努力的目标。不过,这些都是暂时的,因为我相信,经过我的努力,我一定能和他们一样厉害,甚至比他们更好。

羡慕和嫉妒是两种非常相似但又截然不同的复杂情感。它们都包括失望、悲伤、羞愧等多种成分。但羡慕往往指向更正向的情感以及更多的愉快体验,并希望自己也早日获得同样的成果,是成长和竞争的一种重要动力。而当羡慕一旦发展出攻击性,就会演变为嫉妒,最终可能会伤人伤己。

很多时候羡慕与嫉妒这两种心理并存,但两者虽然在一定程度上有联系,但是也有区别。妒忌是一种不良心理,往往损人不利己。妒忌心理往往来源于将自己的短处与别人的长处进行比较。心理学家告诫,别人拥有再多也与自己无关。他们的成功并不意味着世界上的“成功人士名额”减少了,因此不能说明你就成功不了。

三叶草生长的故事富有深意,抛开我们在尘世中追名逐利的故事不讲,那株三叶草可能便是现实中的我们。“大树”往往是我们生活中羡慕的对象,因为大树的高度是三叶草不敢痴心妄想的,三叶草虽然涉及到了大树的领域,但与大树简直是天差地别。也如中国大多数古代百姓们与帝王将相的差距是一样的,同样是人,有些帝王将相却视百姓如草芥、刍狗,而无知的百姓们却羡慕权贵们的纸醉金迷、花天酒地的生活。这不免是一种讽刺,更是一种可悲!

对自己的羡慕行为,首先要接纳,明白这是非常正常的,每个人都会有,不可避免。其次是挖潜,看看自己还有什么可以提高的。如果偶尔有负性的羡慕,也要告诉自己这是正常的,常与个人性格有关。应对负性羡慕,不在于消灭它,而是承认它的存在,把它控制在可调节范围,这样就不容易对他人或对自己造成伤害了。

仔细分析:嫉妒心理属于心理上出现障碍,它并非生来就有,而是在后天一定环境条件下逐渐形成的,嫉妒几乎人人都有,它是人们普遍存在的病症。从本质上看,嫉妒心理是一种不健康的心理。无论是何种形式和内容的嫉妒,都有害于保持正常的人际交往及健全的社会生活。

在日常生活中,我们不知不觉地受到别人的嫉妒,或自己本身也在不知不觉对别人产生嫉妒之心。被嫉妒的人常常是自己周围熟识的人。有时,明知道是嫉妒,是不应该的,却无法消除。

如果羡慕导致怨恨,就容易产生“我得不到,你们也别有”的异常心理,也就是常说的“羡慕嫉妒恨”;如果羡慕导致自卑,会令人失去前进的动力,严重下去,最终会变成“自罪自责”,觉得自己实在没有活着的必要,后果不言而喻。

嫉妒的人不能客观地认识自己,总是认为自己应该是万事超人前,其实这是不可能的也是无必要的。自我感觉特别良好,总是高高在上,端着个架子,一副骄傲冷漠的样子,让别人不敢也不愿意接近,自然不会拥有朋友的。孤芳自赏,以为自己是人中凤、天上仙,是人世间最棒的,把与人交往看成是对别人的施舍或恩宠。

嫉妒不能客观地认识自己,总是认为自己应该是万事超人前,其实这是不可能的也是无必要的。自我感觉特别良好,总是高高在上,端着个架子,一副骄傲冷漠的样子,让别人不敢也不愿意接近,自然不会拥有朋友的。孤芳自赏,以为自己是人中凤、天上仙,是人世间最棒的,把与人交往看成是对别人的施舍或恩宠。

当嫉妒心理萌发时,能够积极主动地调整自己的意识和行为,从而控制自己的动机。这就需要客观、冷静地分析自己,找差距和问题。尽量不去与别人比,多与自己的过去比。

不断学习,丰富自身的知识体系,丰富自身内涵,提高修养,不断完善自己。培养豁达的人生态度,开阔自己的心胸,你自身达到了一个新的高度时,别人的“羡慕嫉妒恨”也会随着转化为“羡慕、敬佩和爱戴”。

如果有了嫉妒心理,我们可以尝试是否能将嫉妒的程度“降低”一些,转用羡慕的眼光来看待周围的人和事,以宽阔的胸怀和谦虚的态度来接纳自己和他人。嫉妒对他人也许没什么影响,但对自己身心的损害可能无法估量。

一个人不可能性在任何时候都能别人强,人有所长也有所短。人固然应该喜欢自己、接受自己,但还要客观看待别人的长处,应该见贤思齐,向对方学习,化嫉妒为竞争,就能提高自己。当嫉妒心理萌发时,能够积极主动地调整自己的意识和行动,从而控制自己的动机。这就需要冷静地分析自己的想法和行为。同时客观地评价一下自己,从而找出自己的差距和问题。当认清了自己后,再重新看待别人,自然也就能够有所觉悟了。

如果自己的态度是端正的,却依然是遭嫉妒,在这种情况下,最要紧的是“不怕”。嫉妒这东西,也是欺软怕硬,你越怕,越是忧心忡忡的不敢前进,它便赵凶。因为“怕”不但不会感动嫉妒者,反而会给人家提供把柄。

当你对嫉妒者置之不理,挺胸阔步走上去时,嫉妒者的气焰反而不熄而灭。要宽宏大量,做一个会欣赏和赞美别人的人。坦诚相对,将心比心,设心处地地为别人着想密切交往加深理解。保持谦虚,懂得“天外有天,人外有人”的道理。充实自己的生活,扬长避短,寻找新的自我价值,发挥自身应有的潜能,开拓新领域,建立新的动力定势。

个人不可能在任何时候都比别人强,人有所长也有所短。人固然应该喜欢自己、接受自己,但还要客观看待别人的长处,这样才能化嫉妒为竞争,才能提高自己。嫉妒之心是一种不良心理,往往损人不利己。看着别人事业成功,人难免妒忌愤恨总有人拥有的比你多,也总有人不如你。

嫉妒心起时,不妨看看周围那些不如你的人,那么肯定能够感激你目前所拥有的一切。将妒忌心转换成对他人的美好祝愿。理解他们成功背后的努力、运气和奋斗,真心祝贺他们,用他们的成功激励自己。

应该虚心学习别人的长处,只有不断地检点自己,才不至于在嫉妒的私欲偏情上跌倒。与其嫉妒别人,不如去学点真本事,用自己的聪明才智去超越别人。一位真正的自信者,都会有一个宽广的胸怀,容纳别人,帮助别人,理解别人。

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