冲动是魔鬼,三思而后行

读者文摘在线阅读★文摘网 时间:2015-01-29 00:10 浏览:努力统计中... 生活感悟

从心理学的角度来讲,“静”不只代表一种心理状态,同时也意味着人的各种本能和情感冲动的内抑制与理性的自觉,正如梁漱溟先生所说:“人心特征要在其能静耳”,“本能活动无不伴随有其相应的感情冲动以俱来.........然而一切感情冲动都足以为理智之碍。理智恒必在感情冲动摒出之下——换言之,必心气宁静——乃得尽所用。”
  
  禅师正在打坐,这时来了一个人。他猛地推开门,又“砰”地关上门。他的心情不好,所以就踢掉鞋子走了进来。
  
  禅师说:“等一下!你先不要进来。先生请求门和鞋子的宽恕。”
  
  那人说:“你说些什么呀?我听说那些禅宗的人都是疯子,看来这话不假,我原以为那些话是谣言。你的话太荒唐了!我干吗要请求门和鞋子的宽恕啊?这真叫人难堪........”
  
  禅师又说:“你出去吧,永远不要回来!你既然能对鞋子发火,为什么不能请它们宽恕你呢?你发火的时候一点也没有想到对鞋子发火是多么愚蠢的行为。如果你能同冲动相联系,为什么不能同爱相联系呢,关系就是关系。当你满怀怒火地关上门时,你便与门发生了关系,你的行为是错误的,是不到德的,那扇门并没有对你做什么事。你先出去,否则就不要进来。”禅师的启发像一道闪电,那人顿时领悟了。
  
  于是,他先出去了。也许这是他一生中的第一次顿悟,他抚摸着那扇门,泪水夺眶而出,他抑制不住涌出的眼泪。当他向自己的鞋子鞠躬时,他的身心发生了巨大的变化。
  
  禅师的话对他起到了醍醐灌顶的作用。的确,没有平和的心态,一味地冲动是无法走向成功的,只有冷静、理智的人才能与成功结缘。
  
  人脾气的好坏与人的性格有关,而人的性格又与人的德行有关,而德行是不可能装出来的,它是要靠自己一点一滴去修养的。
  
  脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理,这是非常不好的;如果在处理问题的时候不那么冲动,而是能理性地看待问题,那么脾气将会好很多。俄国文学家屠格涅夫,曾劝告那易于爆发激情的人,“最好在发言之前把舌头在嘴里转上几圈”,通过时间缓冲,帮助自己的头脑冷静下来。在快要发脾气时,嘴里默念“镇静,镇静,三思,三思”之类的话。这些方法都有助于控制情绪,增强大脑的理智思维。
  
  脾气暴躁的人会常常在说话以为人处世中带有强烈的进攻性,这样不仅给别人的印象不好,也在别人忍耐你的同时助长了你暴躁的脾气。针对这种问题,你可以在家或在课桌上贴上“息怒”、“制怒”一类的警言,时刻提醒自己要冷静。也可以用一个小本子专门记载每一次发脾气的原因和经过,通过记录和回忆,在思想上进行分析梳理,定会发现有很多脾气发得毫无价值,由此会感到很羞愧,以后怒气发作的次数就会减少很多。
  
  脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其实很好锻炼。当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候,若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何损失的话,就强逼自己立刻停止,不去做。当发觉自己的情感激动起来时,为了避免立即爆发,可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力,把思想感情转移到其他活动上,使紧张的情绪松弛下来。比如迅速离开现场,去干别的事情,找人谈谈心、散散步,或者干脆到操场上猛跑几圈,这样可将因盛怒激发出来的能量释放出来,心情就会平静下来。
  
  当我们胸中的怒火爆燃的时候,如果能静下心来,我们的灵魂就不会被灼伤,也不会因一时的冲动而留下终生的悔恨..........

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